11 paź URBHANIZE®
To taneczny fitness bazujący na krokach Hip Hopu i street dance. Urbhanize® łączy elementy Hip Hopu z intensywnym treningiem cardio dzięki dodaniu pakistańskiego/indyjskiego tradycyjnego tańca Bhangra.
To taneczny fitness bazujący na krokach Hip Hopu i street dance. Urbhanize® łączy elementy Hip Hopu z intensywnym treningiem cardio dzięki dodaniu pakistańskiego/indyjskiego tradycyjnego tańca Bhangra.
Zajęcia wysokiej intensywności. Trening skoncentrowany na dolnych partiach ciała tj. pośladki, nogi.
Trening ten oparty jest na poszukiwaniu równowagi zarówno tej psychicznej, jak i harmonii ducha z ciałem. To forma aktywności fizycznej czerpie swoją inspirację z jogi, pilatesu oraz tai-chi.
stosowany jest jako powszechna forma relaksu. Oparty jest na zestawie ćwiczeń polegający na rozciąganiu grup mięśniowych w celu ich uelastycznienia, a także poprawie ukrwienia układu motorycznego.
To umiarkowana forma aktywności ruchowej, która spodoba się każdemu miłośnikowi fitness. Na zajęciach wzmocnisz i ujędrnisz wszystkie grupy mięśniowe z mocnym naciskiem na dolne partie mięśniowe, poprawisz swoją kondycję oraz ...
To intensywna forma zajęć, podczas której wykorzystywane są elementy sztuk walki. To zajecia skierowane są poszukujących urozmaiconych form treningu, posiadających wolę walki!
Skoki na trampolinie podnoszą poziom endorfin niezbędnych do utrzymania dobrego nastroju. Trening o wysokiej intensywności podczas której spalisz nawet 600kcal. Siła stymulacji biomechanicznej mięśni przy ćwiczeniach na trampolinie ...
Trening ten skupia się na uzyskiwaniu siły w wykonywaniu ruchów złożonych, które mają przełożenie w życiu codziennym. Ćwiczenia mniej zużywają mięśnie i stawy, pomagają poprawić koordynację, równowagę, stabilność i mobilność.
Intensywne zajęcia wzmacniające dolne parte mięśniowe. Ćwiczenia skupiają się na tych partiach ciała, które są najbardziej narażone na powstawanie cellulitu tj. uda i pośladki. Atutem zajęć jest jednocześnie spalanie kalorii jak i ...
Starannie dobrane układy taneczne latino – poprawią poczucie rytmu, sylwetkę i nastrój. Twoja figura zacznie się rzeźbić, ruchy nabiorą płynności i lekkości. Taneczne kroki pozwolą Ci w przyjemny sposób tracić zbędne kilogramy.