29 gru PRO ZDROWIE I FIT POŚLADKI
Zajęcia pro zdrowotne mające na celu wzmocnienie ciała z koncentracją na dolne partie ciała.
07 wrz FIT POŚLADKI
Zajęcia wysokiej intensywności. Trening skoncentrowany na dolnych partiach ciała tj. pośladki, nogi.
07 wrz HIIT SPALANIE
Prawdziwy pogromca tłuszczu, wydobędzie z Was siódme poty! 💪🏼💦 Zajęcia typu HIIT, to zajęcia interwałowe, najlepsze na spalanie tkanki tłuszczowej 💥 HIIT SPALANIE będzie idealnym treningiem dla osób, które mają mało czasu, a chcą go ...
07 wrz ABS FITCORE
ABS Fitcore – zajęcia, których celem jest kształtowanie całego ciała z mocnym naciskiem na partie brzucha. Polega na wykonywaniu ćwiczeń na każdą partie mięśniową z wykorzystaniem dodatkowego obciążenia tj. hantelki, gumy, stepy.
07 wrz TRX
TRX (TRENING PODWIESZANY NA TAŚMIACH) – jest to trening z masą własnego ciała z wykorzystaniem specjalnych regulowanych pasów. W trakcie zajęć pracuje wiele grup mięśniowych jednocześnie. TRX wpływa na siłę, wytrzymałość, równowagę.