11 paź PERFECT BODY
Trening na dobry początek dnia. Zajęcia poprawi Twoje samopoczucia oraz podniesien poziom energii, która pomoże w spalaniu kalorii w przeciągu całego dnia, wysmukli sylwetkę oraz pobudzi organizm na cały dzień.
Trening na dobry początek dnia. Zajęcia poprawi Twoje samopoczucia oraz podniesien poziom energii, która pomoże w spalaniu kalorii w przeciągu całego dnia, wysmukli sylwetkę oraz pobudzi organizm na cały dzień.
Trening przy użyciu wszelkich urządzeń fitness, które dobierasz według swoich możliwości. Przy użyciu obciążeń ukształtujesz mięśnie całego ciała, skutecznie rozwijając przy tym ich wytrzymałość, a także poprawisz swój metabolizm.
Zajęcia ogólnorozwojowe, które odbywają się na dużych piłkach fitness. Ćwiczenia na piłce wzmocnią Twoje mięśnie posturalne bez obciążenia kręgosłupa, poprawiając przy tym swoją równowagę ciała.
Zajęcia te ukierunkowane są na spalanie tkanki tłuszczowej oraz wzmacnianie mięśni brzucha. Wielokrotne powtarzanie ćwiczeń, skutkuje wysmukleniem sylwetki i wzmocnieniem mięśni.
Trening angażujący mięśnie głębokie, głównie brzucha i grzbietu. Zajęcia te przywrócą równowagę w Twoim ciele poprzez płynne i kontrolowane napięcia odpowiednich mięśni.
Zajęcia minimalizujące skutki przeciążeń kręgosłupa i stawów, uelastyczniają mięśnie, zmniejszając ich napięcie i poprawiając ich stabilizację.